後悔しないための最初の行動とは

「主人が浮気をしているかもしれない…。」

そう思った瞬間から、頭の中はそのことでいっぱいになります。

「聞いた方がいいのかな。」

「スマートフォンを見れば分かるかもしれない。」

「探偵に相談した方がいいのかな。」

「でも、本当に浮気だったらどうしよう…。」

何をしていても考えてしまい、眠れなくなったり、食事が喉を通らなくなったりする方も少なくありません。

私は23年間、探偵業界でカウンセラーとして、多くのご相談者様と向き合ってきました。

その中で最初にお伝えしていることがあります。

それは、

焦って行動したり、答えを出そうとしないことです。

不安になると、

「今すぐ問い詰めたい。」

「証拠を探さなきゃ。」

そんなお気持ちになるのは当然です。

ですが、焦って行動してしまうことで、かえって状況が悪くなってしまうことがあります。

だからこそ、まずは落ち着いて現状を整理することが大切なのです。

「私が悪かったから浮気されたのかな…。」

ご相談者様の中には、このようにご自身を責めてしまう方が少なくありません。

「もっと優しくしていれば良かったのかな。」

「仕事ばかりで家庭を後回しにしてしまった。」

「私に魅力がなくなったのかもしれない。」

そう考え続け、ご自身を責めてしまうのです。

でも、私は23年間、多くのご相談者様と向き合ってきて強く感じていることがあります。

浮気が起きた理由は、一つではありません。

もちろん、夫婦の間にすれ違いやコミュニケーション不足があったケースもあります。

一方で、夫婦関係に特別な問題がなかったにもかかわらず、浮気へ発展してしまったケースも数多く見てきました。

だから私は、

「あなたが悪かったから浮気された。」

そのように決めつけることはできないと思っています。

もし夫婦関係を修復したいのであれば、お互いの気持ちを理解し、譲り合いながら距離を縮めていく努力は必要になるでしょう。

しかし、それは浮気という行為を正当化することとは別の話です。

どうか、一人でご自身を責め続けないでください。

焦って行動すると、取り返しがつかなくなることもあります

不安になると、今すぐ何か行動しなければと思ってしまうものです。

ですが、その行動が思わぬ結果につながることがあります。

以前、ご相談いただいたある奥様は、ご主人の帰宅が遅くなり、休日の外出も増えたことから、ご自身で尾行をされました。

途中までは気付かれていないと思っていたそうですが、その後調査を進める中で分かったことがあります。

実際には、ご主人は奥様の尾行に気付いていた可能性が高かったのです。

その後、ご主人の警戒心は強くなり、行動パターンが大きく変わってしまいました。

その結果、調査の難易度が上がり、証拠を押さえるまでに通常よりも時間がかかってしまいました。

もちろん、ご自身で行動したことを責めるつもりはありません。

それだけ真実を知りたいというお気持ちだったのです。

だから私は、

「まずは一人で抱え込まず、状況を整理しましょう。」

とお伝えしています。

「焦らなくて大丈夫ですよ。一緒に考えていきましょう。」

「浮気されたら、どうしたらいいですか。」

私は23年間、多くのご相談者様と向き合ってきました。

その中で強く感じていることがあります。

それは、

「浮気されたら、どうしたらいいですか。」

というご質問ほど、お答えが一つではないということです。

「離婚した方がいいですか。」

「慰謝料を請求した方がいいですか。」

「修復した方がいいですか。」

このようなご質問をいただくこともあります。

ですが、私はすぐに答えを出すことはありません。

なぜなら、ご相談者様が本当に望んでいることは、お一人おひとり違うからです。

「子どもがまだ小さいので、できれば家庭を守りたい。」

「本当に浮気をしているのか、まず事実だけを知りたい。」

「相手が認めないので、証拠を残しておきたい。」

「離婚も考えているけれど、まだ気持ちの整理がつかない。」

どれも間違いではありません。

だからこそ、まずはお気持ちを整理し、ご自身がこれからどうしたいのかを一緒に考えることが大切だと思っています。

「一人では来られなかったんです。」

以前、ご相談に来られた女性のことが今でも印象に残っています。

その方は、ご自身一人では相談に来ることができず、成人された娘さんと一緒に来所されました。

相談室に入られてもしばらくは言葉が出ず、静かに涙を流されていました。

娘さんが、

「今日は私が一緒だから大丈夫。」

そう優しく声を掛けられたとき、少しずつお気持ちを話してくださいました。

その方は、すぐに調査を依頼されたわけではありません。

まずは今の状況を整理し、自分は本当はどうしたいのかを考える時間を持たれました。

後日、ご自身で納得したうえで、調査を進めるという選択をされました。

私は、このような時間がとても大切だと思っています。

焦って決断したことよりも、ご自身で納得して選んだ答えの方が、その後後悔することが少ないからです。

まとめ

浮気を疑うことは、とてもつらいことです。

眠れなくなったり、食事が喉を通らなくなったり、何をしていてもそのことばかり考えてしまう方も少なくありません。

そんな中で、すぐに答えを出そうとする必要はありません。

まずは、

• 本当に何が起きているのか。
• ご自身はどうしたいのか。
• これからどのような未来を望んでいるのか。

それを一つずつ整理していくことが大切です。

離婚という選択もあれば、夫婦関係を修復するという選択もあります。

事実だけを知りたいという方もいらっしゃいます。

正解は一つではありません。

だからこそ、一人で抱え込まず、一緒に考えていきましょう。

よくあるご質問（Q&A）

Q. 浮気を疑っていますが、まだ証拠がありません。相談しても大丈夫ですか？

もちろんです。

実際には、「まだ浮気かどうか分からない」という段階でご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。

状況を整理し、調査が必要なのかどうかも含めて一緒に考えていきます。

Q. 相談したら、その場で調査を依頼しなければいけませんか？

そのようなことはありません。

ご相談だけで終了される方もいらっしゃいます。

大切なのは、ご相談者様が納得したうえで次の一歩を決めることです。

無理に調査をおすすめすることはありませんので、安心してご相談ください。